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REBIRTHING - M° Sanzio CASADEI


PER INFORMAZIONI, CONTATTARE SANZIO CASADEI: 335-5929637


E' un metodo che si basa su un'antica e potente tecnica di respirazione, atta a liberare le emozioni negative represse che, se abitualmente trattenute, possono indurre a stati d'animo negativi quali agitazione, stress, tristezza, insoddisfazione, ecc., fino ad arrivare a patologie più gravi come ansia, depressione, attacchi di panico, e così via. Fra stato d'animo e respiro c'è una forte relazione, e questa la si può cogliere in un momento di forte emotività, dove si può notare una brusca modificazione del respiro stesso. Quindi, in sintesi, se le emozioni negative possono ridurre, alterare o persino bloccare il respiro, lavorando sul respiro si possono sbloccare e trasformare tutte le tensioni ed emozioni negative che sono in noi. Nel corso delle sedute è frequente vivere anche esperienze molto belle e particolari che possono portare l'individuo ad una vera e propria auto-realizzazione. Tutto questo, e molto altro ancora, è il Rebirthing.



Ginnastica metodo HATHA YOGA Angela CASADEI / Mirco SCARANNA

MARTEDI' e VENERDI' - Trainer MIRCO SCARANNA
Ore 9.00=>10.30
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MARTEDI' e VENERDI' - Trainer ANGELA CASADEI
Ore 16.00=>17.30 o Ore 17.45=>19.15 o Ore 19.30=>21.00


La parola Yoga significa in sanscrito "unire, legare assieme, aggiogare". Simbolizza quindi l'unione di tutti gli aspetti della personalità di un individuo: corpo, mente e spirito. Praticando questa antichissima scienza, si ottiene l'armonizzazione delle sfere correlate a questi tre aspetti. A livello fisico, dà sollievo a innumerevoli disturbi legati alla vita moderna, quali stress, tensioni, rigidità, ecc., rinforzando il corpo e creando benessere. A livello mentale, aiuta la concentrazione e acuisce l'intelligenza, stabilizzando l'emotività e calmando la mente. A livello spirituale, promuove l'autodisciplina e la consapevolezza di sé, favorendo l'evoluzione personale dell'individuo. I benefici si manifestano nell'acquisizione di una maggiore armonia e sicurezza nelle relazioni personali: in famiglia, con gli amici, nel lavoro, e nell'acquisizione di una maggiore forza ed energia per affrontare le prove della vita. Tutti, indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche, possono praticare lo Yoga. Portare una coperta e abbigliamento comodo.



Ginnastica metodo PILATES - Lara PIEROTTINI

LUNEDI' e GIOVEDI' - Ore 9.00=>10.00

"...La buona condizione fisica è il primo requisito per la felicità. La nostra interpretazione del concetto di buona condizione fisica indica il raggiungimento ed il mantenimento di un corpo uniformemente sviluppato con una mente solida, pienamente capace di eseguire naturalmente, facilmente ed in maniera soddisfacente tutte le innumerevoli attività quotidiane con gusto e piacere..." J. PILATES

In 10 sessioni SENTIRETE la differenza, in 20 sessioni VEDRETE la differenza e in 30 sessioni AVRETE un corpo e una mente assolutamente nuovi.


TAI CHI CHUAN - M° Claudio GENTILI

MARTEDI' e GIOVEDI' - Ore 21.00=>22.30

Il Tai Chi Chuan è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa, si è trasformato in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere. La pratica del Tai Chi Chuan consiste principalmente nell'esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa. Oltre al concetto di Yin e Yang, l’espressione che descrive questa tecnica risiede nel concetto di "Forma", un sistema di movimenti concatenati che vengono eseguiti in un modo lento, uniforme e senza interruzioni. Lo studio del Tai Chi Chuan inizia quindi con la sequenza di movimenti detta "forma lenta". Gradualmente si studiano i movimenti e si introducono i principi fondamentali: si impara ad acquietare la mente, a muovere il corpo in modo rilassato e consapevole, a calmare il respiro. La pratica attenta e costante di queste tecniche, grazie alla loro morbidezza, alla circolarità e alla lentezza con cui vengono eseguiti, rende il corpo più agile e armonioso, migliora la postura, aiuta ad alleviare i dolori causati da problemi alla schiena, elimina lo stress ed ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sulla circolazione. Scopo ultimo di questa arte è stimolare il libero fluire dell'energia vitale e così ristabilire armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito. In parole semplici, il Tai Chi Chuan è costituito da una ginnastica profonda, sana e terapeutica che conserva la salute, favorisce notevolmente l’assetto psicofisico di ognuno e può essere praticato a tutte le età.


QI GONG - M° Claudio GENTILI

MERCOLEDI' - Ore 21.00=>22.00


Il Qigong, letteralmente "lavoro sull'energia" , si pratica per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici che psicologici, tramite la cura e l'accrescimento della propria energia interna (il Qi). Consiste in tecniche di respirazione, nella circolazione del Qi e del Sangue, nella meditazione e in esercizi statici e in movimento.
Si pone come obiettivo la conservazione della salute e il prolungamento della vita, ma anche la crescita umana e spirituale del praticante. Una pratica corretta e costante del Qi gong consentirà quindi al praticante di godere di buona salute, invecchiare meglio e vivere più a lungo, ma anche di veder crescere la propria ricchezza spirituale, sviluppando il suo pieno potenziale umano. Grazie a una pratica consapevole cambia la quantità di vita e la qualità stessa si trasforma. E non solo perché il praticante lo voglia, ma perché semplicemente impara a fluire con la vita e a lasciare accadere. Secondo la medicina tradizionale cinese, nella quale affonda le sue radici millenarie, attraverso ginnastiche mediche e pratiche di cui ci sono testimonianze in antiche tavole taoiste, il Qigong svolge anche dei ruoli terapeutici, consente al Qi di scorrere nei meridiani con equilibrio e velocità, per cui ci difende dai fattori patogeni esterni (Vento, Freddo, Umidità, Secchezza, Calore, Fuoco) ed interni (emozioni eccessive), ossia rafforza il sistema immunitario; migliora il nostro stile di vita ed interviene sullo stress; attiva le nostre risorse latenti e ci consente un recupero più rapido dopo una malattia. Del resto, ormai anche la medicina occidentale riconosce gli effetti del Qigong sul sistema cardiocircolatorio, immunitario e psichico.


Ginnastica Metodo FELDENKRAIS® Antonella BASTONI, IMF, IBFL

MERCOLEDI' - Ore 18.15=>19.30 oppure Ore 19.45=>21.00


Ognuno di noi, nel corso degli anni, ha acquisito un particolare modo di muoversi, emerso da un lungo processo di concrete esperienze personali ed ambientali. Certe parti del nostro corpo possono essere dimenticate, altre troppo usate, con il risultato di una disarmonia che può viziare la postura e rendere il movimento meccanico e ripetitivo, sino a far insorgere disturbi funzionali e problemi motori. Il Metodo Feldenkrais è un sistema educativo basato sul movimento, un modo efficace per risvegliare il nostro potenziale organico, ritrovare libertà e vitalità nel movimento e rimuovere tensioni e disturbi ottimizzando l'efficienza dei gesti. Il percorso è adatto a persone di qualsiasi età e pproduce:

maggior consapevolezza dei processi psicomotori
benessere psicofisico e riduzione del dolore
capacità di sperimentare nuovi modi di imparare
fiducia nelle proprie possibilità e libertà di scelta
assetto posturale più efficace, flessibilità e coordinazione
senso di libertà e leggerezza nei movimenti di tutti i giorni
migliore organizzazione motoria in chi ha problemi ortopedici e neurologici


COSTELLAZIONI FAMILIARI - Giovanni TROIANO

Prossimo Seminario:

DOMENICA 20 OTTOBRE 2019 - Dalle ore 9.30


Le Costellazioni Familiari portano semplicemente alla luce ciò che già esiste. La Famiglia come Sistema. Ci sono gli Ordini dell'Amore, cioè dinamiche nascoste che spesso provocano malattie, conflitti e dipendenze. Tutto questo fa in modo che una persona non viva appieno la propria Vita. Con questo metodo si può vedere come una malattia o un disagio fisico, possono portare alla luce persone escluse, segreti, colpe o eventi tragici avvenuti nelle generazioni passate del proprio Sistema Familiare. Tutto questo non lo possiamo ignorare. Portare alla luce per rendersi consapevoli di ciò che è. Vedere per sentire ciò che ci sta succedendo, per continuare a vivere il tempo che ci è concesso con serenità e armonia. Onorare e rispettare chi è venuto prima di noi. Per molti, questo, vuol dire iniziare a Guarire.


Collegamento al sito di Giovanni Troiano: giovannitroiano.blogspot.it


PER INFO QUOTA E PRENOTAZIONI: SANZIO CASADEI 335-5929637

MEDITAZIONE - M° Sanzio CASADEI

DATE DA DEFINIRE

La Meditazione è sicuramente il mezzo più antico, più potente e più semplice per portare il praticante ad un vero e autentico stato di auto-realizzazione.
La Meditazione di per sè è molto semplice ed anche per questo motivo può diventare estremamente complicata.
In una lontana intervista, una giornalista chiese a Taisen Deshimaru: Maestro, cos'è la Meditazione? Lui le rispose: è la cosa più semplice di questo mondo. La giornalista lo incalzò e gli chiese delle spiegazioni più vaste. Lui la guardo sorridendo e le rispose che la Meditazione era la cosa più complicata del mondo. A questo punto, la giornalista si arrabbiò, pensando che il maestro la stesse prendendo in giro. Deshimaru la lascio sfogare e le spiegò quanto segue: la Meditazione è veramente la cosa più semplice di questo mondo, ma appunto per questo diventa la cosa più complicata. Il Maestro aggiunse: nella Meditazione non devi fare nulla, devi sederti, osservare e aspettare. Aspetti che la Tua mente lasci andare il bisogno di scoprire tutto e subito attraverso complicati ragionamenti. Nella Meditazione, chiamata anche "Il Calmo Dimorare", lasci semplicemente che la verità nascosta dentro ognuno di noi emerga spontaneamente.
Fa parte della natura umana riflettere sulle varie esperienze e ricercare una soluzione ai vari problemi, che con il passare del tempo tendono a diventare sempre più complicati o irrisolvibili. Nella Meditazione, ognuno impara a connettersi con la parte più vera, più nascosta e più segreta di se stessi. La Mente si placa, i ricordi, le emozioni, le sensazioni emergono spontaneamente dal nostro subconscio e ci appaiono, non più come un terribile nemico da cui scappare, ma semplicemente come un'esperienza della nostra vita che non abbiamo mai accettato, o capito o che abbiamo semplicemente evitato o rimosso.
Nel nostro Centro pratichiamo fondamentalmente la Meditazione Tantrica Tibetana, che fa largo uso di Mantra, di Visualizzazioni e di Auto Analisi o Ascolto. Con l'utilizzo di questi preziosi strumenti, che sono arrivati integri fino ai giorni nostri dai lontani insegnamenti di Buddha Sakyamuni, ancora più rapidamente, possiamo intervenire sulla nostra sofferenza e trasformarla.


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